Cách hít thở khi tập hít đất

Bài tập hít đất đúng cách tại nhà

Hít đất là môn thể dục đơn giản, ít tốn thời gian và không gian. Hít đất là một trong những bài tập không yêu cầu dụng cụ, bạn có thể rèn luyện sức mạnh ở mọi nơi mọi chỗ và có hàng trăm biến thể khác nhau mà bạn có thể thực hiện được